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　　内衣是人的贴身之物，它是天天都要穿的，但穿实在不是太舒服，而不得不穿。穿上内衣是会让胸部变形得更好看的，很多女性也会选择一些塑料内衣，这样的内衣穿久了对胸部健康没有好处。在这两种情况下，妇女必须用手脱下内衣。

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　　1. 当你睡觉的时候

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　　睡眠是补充身体发出的能量，调节身体的状态。睡眠时间也是最放松身体,如果这个时候还穿着内衣, 将导致巨大的压力乳房,乳房的神经血管,有很多束缚,所以女性仍然要尽量少穿塑料内衣,是通过被迫改变胸部肌肉的曲线。晚上睡觉时当然不能穿内衣，睡觉前最好能对胸部进行一次简单的按摩。

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　　2. 当你在家的时候

　　如果平时是在家不出门，最好不要穿内衣，应将其脱下。平时出门是不得不戴的，在自己家里没有必要，所以 也是胸部放松的时候。穿上舒适的居家带胸罩，这样的胸部也会更健康。

　　如果是长时间穿内衣，对身体有很大的危害，每天穿内衣的时间不超过10小时。如果你长时间穿着它，患乳腺癌的风险是穿内衣的20多倍。可以认为如果是睡觉的时候穿会有很大的害处!

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