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　　蔬菜和水果是孕妇的食物，各种蔬菜对孕妇有益，孕妇可以在日常饮食中改变各种蔬菜。武汉代孕生子公司包成功

　　为什么孕妇吃更多蔬菜？

　　怀孕前的孕妇对维生素的需求超过0。

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　　第一的， 萝卜

　　维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防止夜明和胆结石。合法供卵试管中心加糖化酶可以在食物中分解淀粉和脂肪，它有利于人体。但，萝卜不应该用水果吃。两次相遇的营养成分，硫氰酸酯的作用抑制甲状腺硫氰酸。孕妇经常吃萝卜以获得预防性和健身的影响。

　　推荐的配方：饼干汤鱿鱼萝卜

　　食谱成分：鱿鱼1000克绿色萝卜200g脂肪肉150g盐8克烹饪酒10克msg 5克葱5 g姜5克醋5克5克5克

　　生产方法：

　　1。 将鱿鱼划分， 痰， 内部器官，洗水，两面进入斜角刀。

　　2， 将猪肥切成碎片;

　　3， 戴上洋葱， 姜切割;

　　4， 绿色萝卜切成灯丝，用沸水挑选，冷却;

　　5， 解析切割;

　　6， 把锅放在火上，放油，葱， 姜丝壶，加牛奶汤（400克），加醋， 烹饪葡萄酒， 猪肥， 盐， 味精，再次添加鱿鱼。盖上锅，炖10分钟，把它放入蓝色萝卜丝;

　　7， 煮5分钟，小火，撒上欧芹。

　　第二， 树花

　　孕妇经常吃一些花椰菜，它可以防止产后出血并增加母乳中维生素K的含量。除了高营养价值，更大的优势是您可以预防疾病。它增强了肝脏的排毒能力，提高了身体的免疫力。防止感冒，预防和治疗坏血病。用蔬菜叶煮沸后， 添加蜂蜜形成糖浆。有一个出血咳嗽， 抗炎痰， 跑跑，它也是一种药物饮食，以防止新生儿颅内出血， 皮下出血， 上呼吸道感染。孕妇经常吃蔬菜花。（孕妇可以吃鲜花吗？调查怀孕支付花

　　推荐的配方：铆钉西兰花

　　食谱成分：300克西兰花300克Thalla油1/2汤匙， 盐1/2 ts， 一点辣椒粉。

　　生产方法：

　　1。 将西兰花分为菌株。略带套筒。

　　2， 拉油倒入锅中加热，加入西兰花， 盐和胡椒，搅拌发生。

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